close
最近大家都在瘋傳，喝秋葵水可以降血糖，其實頑皮真心推薦大家還是要直接吃才對！
簡單的方式就是直接汆燙，沾蒜蓉醬吃。
也可以炒來吃，烹調時間都很快速，真的是一個既健康又方便上班族媽媽料理的好食材！
康健雜誌也有報導過，所以我就不必再費話一堆囉！
網址提供大家參考：
http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=70409
汆燙
*** 汆燙方式：水滾放入秋葵，計時30秒~１分鐘（看秋葵尺寸大小跟火候）撈出來即可。
*** 夏天想吃冰涼的，只要撈出來立刻丟入冰塊水裡面冰鎮5-10分鐘，夾出來排盤即可。
（冰塊水＝冷開水＋大量冰塊）
跟炒蛋花、蒜片一起清炒就很好吃了！
秋葵的好處：
調節血糖、護肝、排毒、降血脂、預防骨質酥鬆、保護眼睛、補血、預防便秘等等，不過建議洗腎的患者少量吃就好，因為秋葵含鉀。
我經常在FB上面看到大家分享家常菜時的秋葵，幾乎都是直接把頭切掉！
其實正確處理秋葵的方式應該是::::::::
請看下面影片↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
*** 刀子一定一定要很鋒利！
文章標籤
全站熱搜
留言列表
{{ article.title }}